Jóga

V dnešní době si většina z nás pod pojmem jóga vybaví soubor cvičení, která pročišťují tělo, zvyšují odolnost a zdatnost organismu a zlepšují funkci centrální nervové soustavy. Mezi nesčetné výhody, které pravidelné cvičení jógy přináší patří posílení a protažení celého těla, uvolnění, zbavení se stresu, vnitřní klid a celková vyrovnanost, více energie a životního elánu, snížení váhy a mnoho dalších.

Krásou jógy je její univerzálnost. Cvičit může každý, děti, mladí, lidé středního věku, senioři, lidé zdraví i nemocní. Je třeba najít styl, který je pro vás vhodný a zejména vyčlenit čas na pravidelné cvičení. 

Kde cvičíme:

-1x týdně v zrcadlovém minisále Sokola Kladno

Co je potřeba na hodinu:

-pohodlné oblečení 
-jógamatku (možnost zapůjčení)

Vstupné:

Cvičení probíhá za hodinové vstupné ve výši 140,-Kč za lekci.

Cvičitelka:

Tereza Trunečková - fyzioterapeutka
-e-mail: tru.te@seznam.cz
-tel: 604 958 530